何にでもダイエットと名がつけば売れるとでも思っているのか、
聞くだけでダイエット効果を発揮させるというCDがあるそうですが、
皆さん、ご存知でしたか？
BDX理論？のナレーションやα波サウンドが、
ダイエット効果をもたらす・・・という事らしいのですが、
ボクには理解できません。
例えば、黒板を爪でひっかく音とか、
誰もが不快感を覚えるような音を聞かせて、
食欲を抑えるというのなら、
多少は効果が期待できるのかもしれませんが、
リラックスするような音楽を聴いていて、
ダイエット出来るとは思えないのです。
それに、ダイエットしようと
自宅のソファででもくつろいで、CDを聴いていたら、
途中で喉が渇いたり、クチが寂しくなるのは、
人間の習性なんですから、
近くにスナック菓子でも有れば、もう自然とスナック菓子の袋に、
手が伸びてしまうんじゃないでしょうか？
まあ室内でストレッチをしながら
ダイエットCDを気休めで流すくらいなら良いと思いますが、
本気でCDを聴くだけで痩せるって思う人がいたら、
「違いますよ」って耳元で囁いてあげたいですね。
私が思うには・・・
CDを買うよりもスニーカーでも買って外に飛び出したほうが、
よっぽどダイエット効果は高いと思うのです。
楽に痩せたいって人が購入するのを止めはしませんけど、
気休め位に考えておいたほうが良いでしょうね。
ちなみに、
腹の贅肉がぶるぶる震えるほどの大音量で音楽を聴くとか、
腹に超薄型のスピーカーを巻き付けて音楽を聴けば、
もしかしたらダイエットに効果があるのかもしれませんが、
周りに迷惑がかかりますし、
警察に通報されたりしちゃいそうですから、
くれぐれもご注意を！
＜過去＞、雑誌を見ていたら、かわいいギャルがたくさん出ていました。
みんなミニスカートをはいて、すごくかわいかったのです。
オレも、あんなミニスカートをはいてみたいな・・・
と思ったのですが、自分の足を見てがっかりしてしまいました。
雑誌の中のモデルさんは、みんな足が細くてきれいです。
ミニスカートや短パンも、すごくかわいくはいています。
それに比べたら・・・
オレはいったいどうしたらいいのでしょうか？
なんだか私の足は、ぼこぼこしていて美しくないのです。
おまけに脂肪がたっぷりついているから、
短いスカートなんて恥ずかしくてはけませんよ～
モデルさんは、何か特別なケアをしているのでしょうか？
オレは足やせしたくても、どうしたらいいのかがまったく分かりません。
１度でいいから、あんなかわいいミニスカートをはいてみたいのです・・・
誰か、オレの足やせできる方法を教えてくれませんか？
今度は、絶対真剣に脚やせします。
そして、足についている醜い脂肪のかたまりを取り去りたいのです・・・
女の子ですから、１度ぐらいは思い切り短いスカートをはいてみたいのです。
みなさまも、この気持ちわかってくれますよね？
そのためには今すぐにこの足から脂肪をなくさないと、
ミニスカートははけなくなってしまいます。
誰か・・・・オレによいやり方を伝授してくれませんか？
脂肪をとって、細くてきれいな足にしたいのです。・・・・
今までは、こんな風に自分の足やせのことを考えませんでした。
けれども、今回はマジです。
絶対に足やせしたいんです！！
もし低炭水化物ダイエットをしたいなら、
夕食のみにしましょう。
そもそも、低炭水化物ダイエットは、
食事のみでやせようとするダイエットです。
俺は、これに反対です。
ただ、普段の食事に軽く取り入れるのは正解だと思っています。
では、俺が行っている
安全で、効果的な低炭水化物ダイエットとは・・・
それは・・・夕食のご飯を抜く。もしくは、控える。
ただそれだけです。
あさも14時も普通に炭水化物をバリバリ食べています。
おかずに入っているものまで考えませんし、無視します。
夕食後は寝るだけなので、
エネルギー源となる炭水化物はそんなに取らなくてもいいからです。
でも・・・
もし夕食が回転寿司だったり、
カレーだったりしたらどうでしょうか？
俺は食べないと思いますか？
いいえ、食べます。普通に食べます。
しかし、こういった炭水化物メインの食事が23時に集中しません。
何も炭水化物がダメなわけではありません。
あさと23時とでは、23時の方が太りやすいというだけです。
それに、回転寿司なら回転寿司を楽しめばいいのです。
そうでないと、ストレスが溜まってしまい、
ダイエット失敗の原因となります。
周りの父親や父親達と違う食事を食べる必要はありませんし、
その時はその時で、何も気にせず食べましょう！
楽しんでね♪
外食に行ったなら、何でも食べましょう。
その方が、長い目で見てダイエットは成功すると思います。
１週間の半分でもいいでしょう。
夕食の炭水化物を抜いたり、控えめにするだけでいいのです。
ただそれだけでも、どんどん太りにくくなっていきますよ！
こんばんわっすー。
１週間位前友人と
スロバキア旅行のパンフ☆
もらってきましたー♪
いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・
近い将来に行く予定です（笑）
色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。
ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ？
でも、薄着や水着になって写真が残るなら
エアロビガールも張り切らないと♪
学生時代の写真とかで６kg太ってる
時期って…凄くわかる。。。
ミーの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン
これ、昔から悩みだったんだよね。。。
休みの午前中から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…
晴天かどうかにもよるでしょ？
で、結局おとなしくしてようとか。
ゼナドリンが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。
肩こり体操したりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。
今はダイエットフルーツ茶を愛用しながら、駅まで歩いてる＾＾
もともと外回りもあるから、午前中とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。
でもその分お腹が空くからエビフライ弁当ガッツリで
カロリーオーバー！？
だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした（笑）
首が…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。
でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。
旅行で羽根を伸ばすために、今はペルヴィスダンスとかも
気にしながら…頑張るぞー！！
おはようございます
昨日朝からお散歩してきたんだけど・・・
朝だと、けっこう一緒にいる時間も長くて、
久々にゆっくりできた。
ほのぼのしようとおもってたから・・・
五反田にも行ったしー
高級肉のステーキが好き！って話を聞いて、ちょっとだけまた知ることが
できたんだけど・・・
どね・・・
ちょっと気持ちがわからなくなってしまいました。
ダイエットシェイク バニラ味とかハマってるんだーとか言ってて、
背中が気になるとか
４ＫＧ痩せたいとか
友達はステップボーイが効果的だったみたいだから、
使ってみようかなーって言われたり。
なんか・・・痩せなくても良いのにって思ったんだけど、
みょうに一生懸命で。
誕生日プレゼントの話になったら
ボノラートがいい・・・って。
気抜けしたってカンジ。
気を使って安いものを考えている？とかも思ったけど、
なんかそれでも、他に考えない？
友達・家族・恋人によって、それぞれ違うじゃん？？？
熱くなるタイプなのは充分わかっているんだけどさー、
それにしても、もっと違う答えはないのか？？
ボク的には違うものを想像していたんだけど・・・
あれ！？って感じで。
どーなの～？？これって？？？みたいな。
ボク・・・間違ってる？
ま、本人の今一番欲しいものなんだろうけどー。
なんだか、何を考えているのか・・・
フンガフフ
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