Low back pain

Low back pain (LBP), also known as lower back pain or lumbago, (/lʌmˈbeɪɡoʊ/) is a common disorder involving the muscles and bones of the back. It affects about 40% of people at some point in their lives. Low back pain may be classified by duration as acute (pain lasting less than 6 weeks), sub-chronic (6 to 12 weeks), or chronic (more than 12 weeks). The condition may be further classified by the underlying cause as either mechanical, non-mechanical, or referred pain.

In most episodes of low back pain, a specific underlying cause is not identified or even looked for, with the pain believed to be due to mechanical problems such as muscle or joint strain. If the pain does not go away with conservative treatment or if it is accompanied by "red flags" such as unexplained weight loss, fever, or significant problems with feeling or movement, further testing may be needed to look for a serious underlying problem. In most cases, imaging tools such as X-ray computed tomography are not useful and carry their own risks. Despite this, the use of imaging in low back pain has increased. Some low back pain is caused by damaged intervertebral discs, and the straight leg raise test is useful to identify this cause. In those with chronic pain, the pain processing system may malfunction, causing large amounts of pain in response to non-serious events.

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¿Qué es el lumbago o lumbalgia y cuáles son sus causas?

¿Qué es el lumbago o lumbalgia y cuáles son sus causas?

¿Qué es el lumbago o lumbalgia y cuáles son sus causas?
El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia . En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X computarizada no son útiles y llevan sus propios riesgos. A pesar de esto , el uso de imágenes en el dolor de espalda baja se ha incrementado. Un poco de dolor de espalda baja es causada por los discos intervertebrales dañados , y el test de elevación de pierna recta es útil para identificar a esta causa. En las personas con dolor crónico , el sistema de procesamiento del dolor puede funcionar incorrectamente, provocando una gran cantidad de dolor en respuesta a acontecimientos no graves . El tratamiento del dolor lumbar inespecífico agudo es normalmente con medidas conservadoras como el uso de medicamentos para el dolor simples y la continuación de tanta actividad normal mientras el dolor lo permita. Los medicamentos se recomiendan para la duración de que sean útiles , con acetaminofeno (también conocido como paracetamol) como el primer medicamento preferido. Los síntomas del dolor de espalda por lo general mejoran en pocas semanas desde el momento en que comienzan , con 40-90 % de las personas completamente mejores por seis semanas. Un número de otras opciones están disponibles para aquellos que no mejora con el tratamiento habitual. Los opiáceos pueden ser útiles si los analgésicos simples no son suficientes, pero generalmente no se recomiendan debido a los efectos secundarios. La cirugía puede ser beneficiosa para aquellos con dolor crónico relacionados con los discos y la discapacidad . También puede ser útil para aquellos con estenosis espinal . No existe un beneficio claro se ha encontrado otros casos de dolor lumbar no específico. El dolor lumbar a menudo afecta el estado de ánimo , que se puede mejorar mediante el asesoramiento y / o los antidepresivos. Además , hay muchas terapias de medicina alternativa , incluyendo la técnica de Alexander y los remedios a base de hierbas , pero no hay suficiente evidencia para recomendar con confianza . La evidencia para el cuidado de la quiropráctica y la manipulación espinal es mixto.
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Lumbalgia o lumbago - Qué es, causas, síntomas y tratamiento

Lumbalgia o lumbago - Qué es, causas, síntomas y tratamiento

Lumbalgia o lumbago - Qué es, causas, síntomas y tratamiento
Te explico en este vídeo cuáles son las causas de este dolor de la zona baja de la espalda llamado lumbalgia o lumbago. Te muestro además sus síntomas y el tratamiento propuesto en fisioterapia en base a la investigación de las causas que la provocan. Con vídeos sobre ejercicios, automasajes, estiramientos y explicaciones sobre tratamientos, causas y síntomas de numerosas patologías y lesiones, Fisioterapia-online es el mayor canal de habla hispana en el mundo de la fisioterapia y la salud en general con más de 1500 vídeos subidos. Puedes ver mucho más aquí: MAS EJERCICIOS: https://www.youtube.com/watch?v=TYbkszKQ0lY&list;=PL9EFHeQqoLmsZTLNI_-KfvXC6DNeJhg1g MAS EJERCICIOS: https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list;=PL9EFHeQqoLmsp9ynCYZTUvj_WK1OxURbF MAS ESTIRAMIENTOS: https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8rc1oRM&list;=PL9EFHeQqoLmt4WtWrJCUS0An56laAFswU MAS EXPLICACIONES: https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list;=PL9EFHeQqoLmtN1mRq9TJvAH35ZUR91TdG El área más común para el dolor de espalda es la región lumbar, es decir, la baja de la espalda. Esta zona se compone de 5 vértebras que debe soportar el peso de la parte superior del cuerpo por lo que es una zona muy concurrida y por lo tanto más frágil. ¿Sabías que el 80% de las personas sufrirá un día u otro de esta lesión? El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad entre la edad de trabajar de 45 y el tercero en los 45 años o más. Etapas LBP: Dependiendo de la longitud, el dolor de espalda baja se pueden clasificar en 3 tipos: aguda, subaguda o crónica. dolor lumbar agudo es un dolor que dura hasta aproximadamente 4 semanas. Va desde malestar sencilla a una incapacidad para trabajar o realizar las actividades diarias. El subaigë dolor de espalda persiste más allá de cuatro semanas y puede durar hasta tres meses. Es importante tratar, ya que puede convertirse en crónica. lumbalgia crónica es un dolor constante que está presente desde hace más de tres meses. Las causas son múltiples y difíciles de identificar con precisión. Alrededor del 5% de la lumbalgia se vuelve crónica y, a veces el tratamiento requiere un enfoque interdisciplinario (varios profesionales diferentes) de superar. Causas El sufijo "neuralgia" significa dolor. por lo tanto el dolor de espalda baja significa la región lumbar. Es un síntoma y las causas son variadas. En la mayoría de los casos, hablamos de dolor lumbar "no específica" porque no hay grandes daños a una estructura para explicar el dolor. Las principales causas son: • Violación de un músculo, tendón o ligamento . • Daños en un disco vertebral. Esto puede ir desde la degeneración del disco (desgaste) a una hernia de disco . Todo el mundo en las estructuras normales de envejecimiento, sin embargo, los deportistas podría piezas de desgaste más rápido. La mala postura y el sobrepeso son las principales causas de la degeneración del disco. • El daño a las articulaciones. Los diferentes tipos de artritis (irritación) y osteoartritis (desgaste) pueden causar dolor y rigidez en la espalda baja. • Logro del hueso. La osteoporosis, un debilitamiento de los huesos que es más poroso, aumentando el riesgo de fractura. También podemos tener un deslizamiento de una vértebra sobre otra (congénita o traumática). • Un problema ginecológico. Por irradiación o dolor referido, las mujeres pueden tener dolor de espalda durante la menstruación entre otros. Cualquiera que sea la causa del dolor de espalda, el cuerpo se protege con un espasmo muscular y los espasmos pueden ser en sí misma una fuente de dolor. En algunas situaciones puede ser dolor irradiado en 1 o 2 piernas, especialmente detrás de la pierna. El dolor puede ser la ciática, la irritación del nervio ciático. Pérdida de sensibilidad o fuerza en las piernas puede indicar un deterioro neurológico. FISIOTERAPIA El rápido tratamiento del dolor de espalda es de suma importancia. Se muestra que esto reduce el riesgo de cronicidad. El fisioterapeuta en su evaluación inicial evaluará su salud y explicar lo que sucede. El plan de tratamiento será la de reducir el dolor, aumentar la movilidad y buscar la función como su actividad diaria, el deporte y el trabajo. El fisioterapeuta puede utilizar técnicas de terapia manual en tanto aguda como crónica. Él le prescribirá terapia de ejercicio seguro y puede aconsejarle sobre las diferentes facetas de su postura, estación de trabajo, el uso de hielo o calor, etc.
1:50

Back Pain (Backache / Lumbago) - Symptoms and Treatment Options

Back Pain (Backache / Lumbago) - Symptoms and Treatment Options

Back Pain (Backache / Lumbago) - Symptoms and Treatment Options
Check out our new website http://www.rehealthify.com/ Rehealthify offers reliable, up-to-date health information, anytime, anywhere, for free. -- video script below -- If you've ever groaned, "Oh, my aching back!", you are not alone. Back pain is one of the most common medical problems, affecting 8 out of 10 people at some point during their lives. Back pain can range from a dull, constant ache to a sudden, sharp pain. Acute back pain comes on suddenly and usually lasts from a few days to a few weeks. Back pain is called chronic if it lasts for more than three months. Most back pain goes away on its own, though it may take awhile. Taking over-the-counter pain relievers and resting can help. However, staying in bed for more than 1 or 2 days can make it worse. If your back pain is severe or doesn't improve after three days, you should call your health care provider. You should also get medical attention if you have back pain following an injury. Treatment for back pain depends on what kind of pain you have, and what is causing it. It may include hot or cold packs, exercise, medicines, injections, complementary and alternative treatments, and sometimes surgery. NIH: National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases
4:39

Lumbago, Hexenschuss // Ursache und Lösung bei Lumbalgie

Lumbago, Hexenschuss // Ursache und Lösung bei Lumbalgie

Lumbago, Hexenschuss // Ursache und Lösung bei Lumbalgie
Lumbago - Ursache und Entstehung eines Hexenschuss. Werden Sie jetzt Mitglied im Online Schmerzcoach ►►►http://www.online-schmerzcoach.de/ Jetzt das Liebscher & Bracht® Faszien-Rollmassage Set bei Amazon bestellen ►►► http://amzn.to/29GwLQH In diesem Video erklärt der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht wie es zu einem Hexenschuss / Lumbago kommen kann. Mehr Informationen über die LNB Schmerztherapie finden Sie auf ►►►►► http://www.liebscher-bracht.com ------------------------------ Hier können Sie das Liebscher & Bracht® Faszien-Rollmassage Set bestellen ►►►http://shop.liebscher-bracht.com Hier geht es zum Online-Selbsthilfe Programm von Liebscher & Bracht ►►►http://www.ruecken-programm.de Haben Sie akute Schmerzen? Hier finden Sie einen LNB-Therapeuten in Ihrer Nähe ►►►http://www.liebscher-bracht.com ------------------------------ Sie sind Therapeut und interessieren Sich für eine Ausbildung zum LNB Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier können Sie Ausbildungsmaterial kostenfrei und unverbindlich per E-Mail anfordern ►►► http://www.liebscher-bracht.com/informationen-email.html ------------------------------
1:50

Que faire en cas de lumbago ?

Que faire en cas de lumbago ?

Que faire en cas de lumbago ?
Quelles sont les causes du lumbago ? Comment soulager la douleur ? Le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade Paris, vous explique comment soigner un lumbago. Les différentes lombalgies ! http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos/niv2/differentes-lombalgies.htm Douleurs musculaires http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/douleur-musculaire.htm Forum Douleurs musculaires http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/liste_sujet-1.htm Réalisation : Florence Lemaire Remerciements : Dr Roland Krzentowski - Mon Stade Paris http://www.monstade.fr/
6:22

Comment soulager un lumbago

Comment soulager un lumbago

Comment soulager un lumbago
Comment soulager un lumbago avec des gestes simples et faciles ? Il vous suffit de suivre la vidéo et vous en saurez plus. Bertrand Caillet, masseur kinésithérapeute (shiatsu-paris.fr) vous explique comment soulager un lumbago. Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur : http://www.minutefacile.com/sante-bien-etre/ Pour profiter des conseils MinuteSanté au quotidien : Abonnez-vous à la chaîne : http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=MinuteFacileSante Suivez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/MinuteFacile Sur twitter : http://www.twitter.com/minutefacile Retrouvez tous nos conseils, trucs et astuces en vidéo pour faciliter votre quotidien sur http://www.minutefacile.com !
14:28

Lumbago - Low back pain - Repair and Healing

Lumbago - Low back pain - Repair and Healing

Lumbago - Low back pain - Repair and Healing
Frequency set 30 - 190 for Lumbago - Low back pain - Repair and Healing Low back pain or lumbago is a common disorder involving the muscles and bones of the back. It affects about 40% of people at some point in their lives. Low back pain (often abbreviated as LBP) may be classified by duration as acute (pain lasting less than 6 weeks), sub-chronic (6 to 12 weeks), or chronic (more than 12 weeks). The condition may be further classified by the underlying cause as either mechanical, non-mechanical, or referred pain. Try it out for yourself, simply meditate, by clearing all thoughts from your mind and focusing on the tone. Please share your stories and experiences in the comments section below so others can benefit also. ◢ Subscribe to our MAIN channel and be updated with our latest tracks! http://www.youtube.com/BrainwavePower... ◢ Visit our official Website and Online Music Store! http://brainwavepowermusic.com/ ◢ Join our mailing list and you'll get a free MP3 gift from us! http://brainwavepowermusic.com/subscribe ◢ Check out our most Popular Brainwave Power Music tracks: • Lucid Dreaming Sleep Track (8 Hour Sleep Cycle Track) https://www.youtube.com/watch?v=mDX8Q... • Dopamine, Serotonin, Endorphin Release https://www.youtube.com/watch?v=Op1rg... • Study Aid Cognition Enhancer - Clearer, Smarter Thinking https://youtu.be/fxB820vGEGo ◢ Tune in and be a part of our growing social network communities: • Google+: https://plus.google.com/+BrainwavePow... • Facebook: https://www.facebook.com/BrainwavePow... • Twitter: https://twitter.com/BrainwavePM • Instagram: http://instagram.com/brainwave_power_... ◢ Read our Helpful Articles on http://www.brainwavepowermusic.com/blog Binaural beats, or binaural tones, are auditory processing artifacts, or apparent sounds, caused by specific physical stimuli. This effect was discovered in 1839 by Heinrich Wilhelm Dove and earned greater public awareness in the late 20th century based on claims coming from the alternative medicine community that binaural beats could help induce relaxation, meditation, creativity and other desirable mental states. The effect on the brainwaves depends on the difference in frequencies of each tone. For our tracks that contain isochronic tones with the binaural beats, these can be played on stereo speakers. The binaural beat provided is never to be used as a replacement for the advice of your physician or health care provider or as a replacement to modern medicine. This video should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease. If you believe you have a medical condition or problem contact your health care provider. These videos are to be used in conjunction with normal treatments. ◢ For requests, questions or collaborations, please email us at: • contact@brainwavepowermusic.com ◢ Thank us with a tip! http://BrainwavePM.tip.me Tips will help us to continue creating great content!
4:41

What is Lumbago? Physiotherapy Advice

What is Lumbago? Physiotherapy Advice

What is Lumbago? Physiotherapy Advice
What is Lumbago? What are the symptoms of Lumbago? What are the causes of Lumbago? How does a Physiotherapist treat it? How can I prevent Lumbago? How soon should I see a Physiotherapist? WEBSITE: http://warrclinic.co.uk/what-we-do/back-pain/
2:42

Pirates of the Curry Bean - Lumbago song

Pirates of the Curry Bean - Lumbago song

Pirates of the Curry Bean - Lumbago song
Cerys being a 'Lumbago Local' in Pirates of the Curry Bean. She told us where she'd be, so we were in exactly the right spot on the front row. #forwardplanning
7:59

Lumbalgia o lumbago - ¿Qué es y cuáles son sus causas?

Lumbalgia o lumbago - ¿Qué es y cuáles son sus causas?

Lumbalgia o lumbago - ¿Qué es y cuáles son sus causas?
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia La lumbalgia o lumbago es un diagnostico totalmente inespecífico que solo quiere decir...dolor lumbar. la lumbalgia puede tener causas muy variadas y síntomas muy diferentes según el caso y la persona. Alteraciones mecánicas o posturales, trabajos intensos y repetitivos, frío, alteraciones viscerales, etc pueden participar como causa de estos dolores. CAUSAS DEL DOLOR LUMBAR generalmente se deben a: - Postura incorrecta duró mucho tiempo ( Postura y movimientos del cuerpo que causan dolor muscular y articular ) - Los movimientos corporales y ejercicios realiza de forma incorrecta - El exceso de tensión muscular causada por el estrés físico y psicológico - Pobre tono muscular (abdominal, lumbar y dorsal) - Sobrepeso. En el deporte, durante los períodos de alta carga de intensidad de entrenamiento, especialmente en vista de carreras importantes, algunos atletas se quejan de síntomas dolorosos localizados en la lumbosacra. Excepto en casos especiales de las enfermedades osteoarticulares preexistentes, el dolor puede ser causado por: - Insuficiente calentamiento general y específico. Una buena calefacción permite elevar la temperatura del músculo y al mismo tiempo para mejorar la circulación sanguínea, el metabolismo y la elasticidad. Por lo tanto, además de una mayor eficiencia, puede evitar las torceduras y los esguinces. También aumenta el tejido trófico sin vasos sanguíneos (cartílago articular y los discos intervertebrales) que es una óptima distribución de líquidos y sustratos de nutrientes. También disminuye la viscosidad del fluido sinovial de las articulaciones y, en consecuencia, es una funcionalidad mejorada como el flujo articular caras más fácilmente. - Toxinas residuales y musculares congestión derivados de una formación inadecuada física de "enfriamiento" al final de cada entrenamiento o mala recuperación entre los entrenamientos y mucho más. También se deben evitar los ejercicios de "enfriamiento" que imitan el movimiento técnico que dio lugar a la sobrecarga ya que, aun siendo funcional para el sistema muscular y cardiovascular, mantener los discos en compresión. - Desequilibrio de la fuerza y la elasticidad del miembro músculos de la alineación fisiológica de la columna vertebral, pelvis y fémur. Estos músculos necesitan ser fortalecidas y al mismo tiempo mantiene elástica, con ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento (Figura). - Utilización insuficiente de estiramiento muscular y la movilidad articular ejercicios después de cada entrenamiento. Estirar estira y relaja los músculos manteniéndolos extensible, mientras que los ejercicios de movilidad traer la articulación a un estado de eficiencia óptima. - La compresión de la columna vertebral continúa durante y después de su entrenamiento. actividad física intensa y posturas fijas (estudiar, ver televisión, ir al coche, etc.) carga los discos intervertebrales sin costura que comprometen el reemplazo nutricional y la determinación de adelgazamiento de deshidratación. La nutrición de los discos, de hecho, no es a través de los capilares sanguíneos, pero con una acción de "bomba" (perfusión) que permite la entrada y salida de líquido. Gracias a los ejercicios realizados en el extremo de salida de la formación se obtiene una rápida rehidratación de los discos y la afluencia de nutrientes. Un argumento similar se aplica también a otras articulaciones, donde la carga fija y prolongada obstaculiza el metabolismo, basado en el mecanismo de difusión, el cartílago hialino. PREVENCIÓN La acción preventiva o la situación se ha restaurado anatómica y fisiológica lumbar-sacra debe seguir dos pautas principales: - Mantener los músculos fuertes que flexionan la caja torácica en el muelle ( recto abdominal, oblicuo externo e interno oblicuo ) y los músculos que extienden el muslo sobre la pelvis ( nalgas grandes, bíceps femoral de la cabeza larga en semitendinoso, semimembranoso, aductor, Grande, piriforme ) como posición de liderazgo de la pelvis en retroversión (delordosizzante acción). De esta manera la lordosis lumbar tiende a desaparecer y las cargas se descargan discal perpendicular y de manera igualmente distribuida sobre toda la superficie de las vértebras. - Ampliar y mantener los músculos flexibles que se extienden de la caja torácica en el muelle ( sacroespinal, Cuadrado lumbar, la médula espinal, interspinales, multífidos, intertransverse, dorsal ancho, la espalda dentada inferior ) y los músculos que flexionan el muslo sobre la pelvis (psoas ilíaco, recto frente a los femoral, Sartorius, tensor de la fascia lata, Pettineo, Long aductor, aductor corto, Frail cuádriceps) como contraste la inclinación de la pelvis (acción lordosizzante).

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Somebody To Love, Lyambiko

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Skylark, Lyambiko

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Shiny Stockings, Lyambiko

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I Ain't Got Nothin' But The Blues, Lyambiko

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Dont Let Me Be Misunderstood, Lyambiko

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Gamblin' Man, Limbeck

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So Lonely, Limbeck

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Friends, Limbeck

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To Hell With Having Fun, Limbeck

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Tan + Blue, Limbeck

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Home Is Where The Van Is, Limbeck

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Silver Things, Limbeck

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Bird Problems, Limbeck

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Albatross + Ivy, Limbeck

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Blurry (in A Day Now), Limbeck

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Julia, Limbeck

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Trouble, Limbeck

text lyrics
I Wrote This Down, Limbeck

text lyrics
This Place Is Deserted, Limbeck

text lyrics
In Ohio On Some Steps, Limbeck

text lyrics
The Sun Woke The Whole State, Limbeck

text lyrics
Honk + Wave, Limbeck

text lyrics
I Saw You Laughing, Limbeck

text lyrics
The State, Limbeck

text lyrics
People Don't Change, Limbeck

text lyrics
Keepin' Busy, Limbeck

text lyrics
Brand New Orange, Limbeck

text lyrics
Big Drag, Limbeck

text lyrics
Perfect Teeth, Limbeck

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Somebody To Love

Can anybody find be somebody to love?
Each morning I get up I die a little
Can barely stand on my feet
(Take a look at yourself) Take a look in the mirror and
Lord what you're doing to me
I have to spend all my years in believing you
But I just can't get no relief Lord
Somebody (somebody) ooh somebody (somebody)
Can anybody find me somebody to love?
I work hard (he works hard) everyday of my life
I work till I ache my bones
At the end (at the end of the day)
I take home my hard earned pay all on my own
I get down (down) on my knees (knees)
And I start to pray (praise the Lord)
'Til the tears run down from my eyes
Lord somebody (somebody) ooh somebody (please)
Can anybody find me somebody to love?
(He wants help)
Every day - I try and I try and I try -
But everybody wants to put me down
They say I'm goin' crazy
They say I got a lot of water in my brain
Got no common sense
(He's)I got nobody left to believe
Yeah - yeah yeah yeah
Somebody (somebody)
Can anybody find me somebody to love?
(Anybody find me someone to love)
Got no feel I got no rhythm
I just keep losing my beat (you just keep losing and
losing)
I'm OK I'm alright (he's alright)
I ain't gonna face no defeat
I just gotta get out of this prison cell
One day I'm gonna be free Lord
Find me somebody to love find me somebody to love
Find me somebody to love find me somebody to love
Find me somebody to love find me somebody to love
Find me somebody to love find me somebody to love
Find me somebody to love find me somebody to love
Somebody somebody somebody somebody somebody
Find me somebody find me somebody to love
Can anybody find me somebody to love
Find me somebody to love
Find me somebody to love
Find me somebody to love
Find me find me find me
Find me somebody to love
Somebody to love

Low back pain

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Lumbago

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