昨年、自殺した学生の数は調査以来、初めて1000人を突破したそうです。
非常に残念なニュースですね。
その理由の一つに就職がうまくいかなかったことがあげられています。
厳しい就職戦線で勝ち残れなかったことが、敗北感につながったのでしょうか？
確かに、新卒が抑制されている中で、就職は厳しいと思います。
でもそれがすぐに死に直結してしまうのは悲しいですね。
別に正社員になれなくても、最初はアルバイト、派遣社員でもいいと思います。
アルバイトなどで入ってから、実績を作って、正社員になるという道もあります。
あまり思いつめずに、もっと広い視野で物事を考えていくようにするべきだと思います。
就職は大切なことですが、人生の中に占める割合は、死を選ぶほど高いわけではありません。

トレーニングジムに通う事でスタイルを維持している女性は多いでしょう。
ヨガやフィットネスはもちろん、最近は水泳も人気です。もちろん
水泳の場合はヨガとは違い水着なので脇 脱毛は忘れないようにしましょう。
オフシーズンもフィットネスジムでは泳ぐ事ができるのがメリットです。
室内にあるプールで無理なく自分のペースでやるのが長続きするコツ。
最初に無理をしてしまうと、筋肉痛に悩まされてすぐに投げ出してしまいたくなります。
細く長く続ける事こそが美しいスタイルへの第一歩なんです。

まだ冬ですが、うかうかしているうちにすぐに夏がきます。
この時期に処理しておくと毛周期的に肌見せの季節にちょうど良い感じになっています。冬になるとムダ毛を放置しちゃう女性が多いのですが、それは間違いです。
夏の為に今から綺麗に処理しておきましょう。夏につるつるの素肌をゲットするのです。

ニキビに悩むあまり、清潔にしすぎてしまう女性が多いです。
清潔にするのは良いのですが過ぎたるは及ばざるがごとしで、
やりすぎると逆効果で、背中 ニキビを悪化させてしまったケースもあります。
清潔にしすぎると、皮膚の必要な油分まで取ってしまい、逆に皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます。
またニキビ肌には大敵な乾燥も引き起こすので、ごしごし洗うのはやめましょう。
洗うのはソフトに、肌に刺激を与えないようにするのがコツです。
かゆくなってしまっては元も子もありません。

先日、ブータンから国王夫妻が来日され、日本に爽やかな風を吹き込んでいきました。
このブータンはＧＮＨ（国民総幸福量）という概念を提唱した国としても知られています。
幸福こそ人のそして国家の究極の目標であるとしている国です。

このＧＮＨは我々が通常、使っているＧＤＰ（国内総生産）にたいして、幸福を基準にした指標として世界からも注目されています。
気になるのはこの幸福の基準ですが、次の９つに求めているそうです。
１．基本的な生活
２．文化の多様性
３．感情の豊かさ
４．健康
５．教育
６．時間の使い方
７．自然環境
８．コミュニティの活力
９．良い統治
感情、健康、教育、環境など金銭と違うところに絶対的な価値を求めている点で非常に考えさせられる指標ですね。

寒い時期になると体調管理が難しくなります。
風邪をひいたりすることも多くなります。
それを防ぐためにも衣類などで防寒対策をするのが基本ですよね。また、使い捨てカイロの利用も有効です。
北風が吹きすさぶときにはこうした衣類やカイロの有り難さが身にしみてわかります。
さて、これらは身体の外部からの防寒対策と言えます。
それと同時に身体の内部からも防寒対策をすればより効果が高まります。
例えば、近年、注目されているのがショウガの効果です。
ショウガには身体をポカポカと暖める効果があります。
寒い時期には料理のなかに上手くショウガを取り入れたらいいですよね。
ただ、何にでも合うという食材ではないので、レシピを工夫しないといけませんが…。

急激なダイエットは、リバウンドの原因なのは良く知られています。
理由は簡単で、食事を控える事で痩せると、食事を元に戻すと
元の体重に戻るのは当然の理屈です。
基礎代謝を上げる事で脂肪や脂肪の素のなるエネルギー分が燃焼しやすくなり
太りにくくなるのです。根本的な体質が変わるので、リバウンドの心配もなくなり
痩せた体型を維持するのもたやすく変化します。

肌の潤いを保つ成分を細胞間マトリックスといいます。
ここは水分を溜めるダムの役割をして、肌の弾力や肌のきめを保持してくれます。
逆にこれがなくなると、干からびてシワができやすくなるのです。
頭皮に関しても同様で、コラーゲンが入ってる場合があるのはこの
細胞間マトリックスを増やして頭皮をやわらかくするという狙いがあります。
また、細胞間マトリックスには、細胞から排出された毒素を循環させる役割があります。
毒素がたまると当然、トラブルの原因になるので、あらゆる「めぐり」に関わる重要な成分と言えます。

肌のエイジングに注目がいきがちですが、体のエイジングには無頓着な方が多いので
驚きます。
特に女性の場合、スタイルのエイジングをケアするのは、まずは下着です。
正しい下着をつける事はもちろんですがスタイルアップの機能性のある下着を選ぶようにしましょう。また、マッサージもスタイルを良くする効果がある事が分かっています。
肌のきめを良くするのはもちろんですがハリのある肌、弾力性のある肌を取り戻すには
プラセンタのようなアンチエイジング成分が大活躍してくれます。
10年後、美しくあるために今からはじめましょう。

あらゆる美肌のベースになるもの。
それが食生活です。
そんな事分かってるよと言われそうですが、実際に正しい食生活が出来ている人は
本当に稀なケースです。
特に現代人には野菜が不足してますので、野菜を豊富に食べるように心がけるといいでしょう。野菜宅配で定期的に野菜を送ってもうらうのもよいです。
定期的に野菜が送られてくるといやでも献立を考えて使い切りますので
野菜中心の献立ができあがります。セレブ達の美肌はこういった仕組みでキープされて
いるのです。

シミはメラニンでできています。
紫外線に当たり過ぎるとできやすくなり、女性の肌の悩みの
中でトップになります。
シミはハイドロキノンなどが効果的とされています。
ただし使い方を間違うとシミの部分だけ不自然に白くなってしまいます。
そこだけ漂白されたように真っ白で逆に目立ってしまいます。

内側からじわじわと作用するのでハイドロキノンのようなラディカルな効果は
ありませんが、現実的な対処法としてたいへん人気があります。
女性の支持があつい方法です。

夏が終わって肌も小休止というところです。
今年の夏は紫外線が厳しかったので、お肌をこの秋を利用して
休ませてあげましょうね。
これから冬がきます。
冬は乾燥が大敵。うるおいがしばらくテーマになります。