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Special: Rücken stärken - weg mit den Schmerzen im Rücken
Der Rücken tut weh und jede Bewegung schmerzt. Wem kommt das bekannt vor? Laut aktuellen Studien leidet jeder dritte Deutsche an Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen sind demnach das in Deutschland am häufigsten auftretende Schmerzproblem und verantwortlich für jeden zehnten Krankschreibungstag. Alle Altersgruppen sowie Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen.
Ausreichende Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken. Doch nicht nur in unserer Freizeit sollten wir genügend Sport machen, auch im Berufsalltag sollten wir uns wieder mehr bewegen - sei es zum Kollegen ins Büro nebenan zu laufen statt eine E-Mail zu schreiben.
In diesem Themenspecial haben wir Ihnen Tipps, Übungen und Expertenratgeber für einen starken Rücken zusammengestellt. Auch im Urlaub können Sie etwas für Ihre Gesundheit tun - neue Sportarten ausprobieren, Rückenübungen von erfahrenen Gesundheitsexperten erlernen oder sich bei wohltuenden Rückenmassagen entspannen.
"Die Wirbelsäule - Ihr Rückgrat"
Urlaubsziel: Oberösterreich
inkl. Wirbelsäulencheck, Massagen und wohltender Öldispersionsbäder
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Therme Laa - Hotel & Spa
Wohlfühlurlaub im Luxushotel- das Therme Laa - Hotel & Spa ist der ideale Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, zu entspannen und sich verwöhnen zu lassen. Nur eine Autostunde von Wien entfernt.Urlaubsziel: Niederösterreich › mehr
Balnea Dolenjske Toplice
Eine exklusive Ausstattung mit Naturmaterialien. Das Wellness-Zentrum lädt zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Auch aktive Urlauber kommen nicht zu kurz - im Panorama-Fitnesscenter kann man bei tollem Ausblick seine Fitnessübungen absolvieren.Urlaubsziel: Slowenien › mehr
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Das Gesundheitshotel mit moderner Wohlfühlarchitektur - genießen Sie Ihren Urlaub abseits von Alltagsstress, Trubel und Hektik. Tanken Sie neue Kraft und Energie. Erfahrene Gesundheitsexperten betreuen Ihren Aufenthalt.Urlaubsziel: Oberösterreich › mehr
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Dipl.-Sportwiss. Sven Huckenbeck
2136 Laa an der Thaya Leitung Therme, Vitality MED & Vitality Spa
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Dr. med. Joachim Schuchert
9016 Leiter Fachbereich muskulo-skeletale Gesundheit
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Dr. med. Silke Sonngrad Helfmeyer
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