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Erfolgreich zum Nichtraucher

Ziemlich viele Menschen rauchen trotz starker Nichtraucher Kampagnen nach wie vor in der Bundesrepublik Deutschland. Verwunderlich ist es nicht, weil das Suchtmittel in der Zigarette das Nervengift Nikotin ausmacht, das natürlich auch die menschlichen Nerven betäubt und damit für ein Gefühl der Entspannung sorgt. Je länger ein Raucher Zigaretten konsumiert, desto mehr braucht er um den immer höher werdenden Bedarf an Nikotin, gegen das der Körper im Laufe der Jahre immun wird, zu kompensieren. Deshalb ist es ratsam sofort mit dem Rauchen aufzuhören, da es ein enormes Gesundheitsrisiko darstellt und in Zeiten der ständig steigenden Steuern für Tabak auch eine finanzielle Belastung ist.

Wie angehen?

Es gibt zahlreiche Wege um mit dem Rauchen aufzuhören. Basis jeder Methode bildet aber der eigene Wille, der erkennen muss mit welchen Risiken und Belastungen das Rauchen verbunden ist. Ist diese Erkenntnis einmal aufgebaut, muss man auch den festen Entschluss treffen aufzuhören. Erst danach sollte man nach einem Hilfsmittel Ausschau halten, das einen bei dem Weg zum Nichtraucher unterstützen kann. Davon gibt es auf dem Markt mittlerweile sogar ziemlich viele und ganz besonders sticht die elektrische Zigarette hervor, die vergleichsweise kurz ihre Dienste im Kampf gegen die Kippe zur Verfügung stellt, da sie nicht als ein Hilfsmittel geplant wurde.

Die elektrische Zigarette richtig nutzen

Wenn Sie jetzt denken, dass Ihnen die elektrische Zigarette die ganze Arbeit abnehmen wird, dann haben Sie sich getäuscht. Sie müssen den Prozess selbst steuern. Sehr Viele steigen auf die elektrische Zigarette um und benutzen eine Liquid komplett ohne Nikotin und andere haben weiterhin das Verlangen nach Nikotin woraufhin sie eine nikotinhaltige Liquid nehmen. Welche Liquid genutzt werden soll, ist bei jedem anders und muss von jedem Einzelnen herausgefunden werden. Der Verkäufer der elektrischen Zigarette und Ihr Arzt wird Sie bestens bei der Auswahl der richtigen Flüssigkeit beraten.

Günstiger und gesünder leben

Ein weiterer Vorteil, der sich mit dem Konsum der elektrischen Zigarette ergibt ist die Preisersparnis gegenüber normalen Zigaretten. Da der Verkaufspreis von der Politik unberührt bleibt, legen die Hersteller oder die Verkäufer selbst fest, wie der Preis aussehen soll. Für den Konsumenten bedeutet das eine oft 75 prozentige Preisersparnis. Die gesundheitliche Entlastung ist dabei auch gegeben, da man mit den nikotinfreien Flüssigkeiten auf keinen Fall die zahlreichen Giftstoffe zu sich nimmt, die man sich mit dem Konsum einer jeden normalen Zigarette sonst einverleiben würde. Vor allem die Langzeitrisiken nehmen beträchtlich ab, wenn man konsequent bei der elektrischen Variante bleibt.

Wann man sich als Nichtraucher bezeichnen kann

Wer einmal suchtkrank war, was beim Rauchen der Fall ist, bleibt für sein ganzes Leben süchtig, lernt aber mit der Sucht gut umzugehen. Beim Rauchen gilt der Grundsatz, dass der Körper ungefähr ein halbes Jahr braucht um sich vollkommen zu entwöhnen und mehrere Jahre um sich zu entgiften. Nach einem halben Jahr Abstinenz sollte man beschwerdefrei rauchfrei leben können. In dieser Zeit ist es aber absolut wichtig nicht rückfällig zu werden, weil das Hirn sich nur zu gerne mit einer Zigarette für die absolvierte Abstinenz belohnen möchte.