www.indalocodex.com para captar energía vital sanadora de la naturaleza Siente la inmensidad del azul del mar y del cielo, con todas tus células, con todos tus sentidos y con tu corazón Beneficios Es una meditación en movimiento coordinado con la respiración, que tranquiliza, armoniza, mejora nuestra comunicación y atrae energía vital sanadora. El color azul celeste activa el 5º chakra, situado en la garganta. www.indalocodex.com indalocodex@gmail.com Ejercicio respiratorio para captar la energía vital sanadora. "El aliento azul" te ayudará a superar momentos de tensión o de estrés y a obtener energía renovadora que la podrás emplear para cualquier tipo de objetivo. También conseguirás comunicarte con más facilidad. Método 1. Inspiración: Con la vista en el horizonte contemplando el cielo, el agua o una superficie azul, llena tus pulmones de aire mientras abres los brazos para adoptar la postura del Indalo. Siente cómo la energía vital azul renueva y armoniza tu ser. Espera unos segundos antes de comenzar a soltar el aire. 2. Exhalación: Vacía suavemente los pulmones, al tiempo que visualizas que recoges con tus brazos una bola de energía azul para llevarla al centro del pecho. 3. Deja apoyadas las manos una sobre la otra unos segundos, con una suave presión sobre el 4º chakra, situado en el centro del pecho, antes de inspirar de nuevo. Repite el ciclo por lo menos tres veces. Las distintas facetas de Xaverio un artista y creador multidisciplinar: Pintor y escultor de arte contemporáneo hispano, escritor,poeta. Terapeuta y autor del Indalo Codex para la salud integral, enseña usar el poder de la mente para curar : la alergia, la rinitis alérgica, el asma, la depresión, la ansiedad, el estrés. De tradición familiar gastronomo enseña sus mejores recetas Interesado por la ecología y la sostenibilidad términos de búsqueda relacionados: ejercicio de autocuración, ejercicio de autosanación, autocurarse, autosanarse, ejercicios respiratororios, aprender a respirar, como calmar la ansiedad, como recuperar capacidad pulmonar, ejercicio para pulmón, como soltar tensiones, como relajarse, energía vital, como cargarse de energía vital, como obtener energía vital, ejercicios para montañeros, ejercicios para alpinistas, ejercicios para la escalada, que hacer en la cima, yoga terapeutico, ejercicio de respiración para el asma, ejercicio para las alergias, para enfermedades autoinmunes, para el ánimo positivo, medicina holística, medicina natural, ecopsicología.

• published: 24 Apr 2014
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