专家为你解读 步行健身的科学妙方

　　久久健康网编者按：健身已经成为我们健康的时尚品，从古到今，步行已经成为了人类最简单的运动方式。人类的进化源于猿人的直立行走。人生的征途始于婴儿迈出的第一步，著名的保健专家洪昭光先生有一句忠告：“最好的锻炼是步行。”走路也是一门科学。倘若能持之以恒地走路健身也实属不易。步行收获的不仅是健身心，也收获了情趣和爱好。下面听听专家为你解读 步行健身的科学妙方。 [详细]