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注意！让孩子远离9大危险运动

　　约七成年轻父母想让自己的孩子从小接受锻炼，但过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。……

居家楼梯减肥操雕塑柔韧形体

　　除了办公室，家是我们最常呆的地方，尤其是冬天更不想出门，所以很多人不知不觉发胖了。但谁说呆在家里就注定长胖，只要动一动，就能让身材变得好一点。……

明星爱用TRX悬吊式瘦身运动

　　讲到健身房器材，如果你还是想着动感单车跑步机，那你就OUT了。现在流行悬吊式瘦身运动，利用TRX(Total body Resistance eXercise，悬吊训练系统)的悬吊绳将身体局部悬吊起来运动。……

北京8大室内外溜冰场推荐

　　冬天虽然冷，但也丰富了我们的健身活动，推荐几个北京的溜冰场，各有特色：比方说国贸冰场每天的特别时间里，孩子们…………

: 运动前喝咖啡减缓运动酸痛

　　你是否曾制定健身计划后，因为感到辛苦而半途而废?如果是，尝试运动前喝些咖啡，也许有希望做到持之以恒。美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对是否有喝咖啡习惯的人都奏效。 [详细]

: 元旦假期后的健身减肥计划

　　元旦假期很快结束了，这三天的聚会你没少参加吧？那么大餐以后你准备好了你的减肥计划了么，选好了适合你的健康项目了么?下面，小编来为你介绍一下这十个运动方式吧。 [详细]

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: 张东健
对于张东健，女人们可以找到一千零一个迷恋他的理由：性感，身形俊逸，雕塑般的面孔，鼻梁挺拔而秀颀。尤其是，一双深陷的美目更是荡人魂魄，目眩神迷。[更多]

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俗话说：‘工欲善其事，必先利其器。’做运动也是如此，尤其户外运动不比室内运动，无论在场地或个人熟悉度上，皆较具挑战性，此时你就必须针对运动的种类，挑选一双最适合的户外运动鞋，无论上山、溯溪或越野慢跑，皆能让你轻松面对。 [更多]

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: 乐活农庄瘦身行
　　很多人都觉得去旅游一定会发胖，因为在假期很容易胡吃海塞。但其实边边旅游也能边瘦身。下面就让我们一起来升级一下固有的瘦身观念，看看怎样在旅途中轻松瘦身! [更多]

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