לכל אחד ואחת מאיתנו הזכות המלאה לסירוב מוחלט כאשר אנו חשים שלא בנוח.
ניתן לשאול, להגיד כן, לא תודה ולהביע סירוב תקיף. לכל אחד שמורות זכויות בלעדיות כגון:
הזכות לחופש, הזכות לשלמות הגוף, חופש הביטוי, חופש העיסוק וכפועל יוצא מכך, הזכות לומר לא, במצב שבו האחר מנסה לפגוע בזכויות שלנו.
אנחנו חייבים ללמוד להגיד לא ולהרגיש נוח, למרות הסירוב:
אנחנו לא יכולים לעשות הכל כל הזמן! סירוב אינו תגובה גסה...
אם תלמדו להגיד לא ולסרב לפעמים תרגישו הרבה יותר טוב!
אחרי שלומדים לסרב ולהגיד לא, מרגישים הרבה יותר סיפוק כשאומרים כן.
לימדו לעמוד על שלכם ולמדו גם את ילדכם ללכת בדרך זאת - סירוב אינו תגובה גסה...
כשאתם אומרים לא לאחר, אתם אומרים כן לעצמכם.
עלינו ללמוד להגיד לא מתוך דעתנות ומבלי להרגיש רגשי אשמה.
אדם שאינו יודע להביע סירוב, לדחות בקשות, חש תסכול, רגשות רעים וכעסים.
לסרב משמע לעמוד על זכויות הפרט מבלי לפגוע בזכויות האחר.
דעתנות נעשית תוך ביטוי של צרכים, רצונות, דעות, תחושות ואמונות בדרכים ישירות, הוגנות והולמות.
|
|
|
אשמה גורמת לנו צורך לרצות את האחרים ולכן קשה להיות דעתני .כאשר נותנים ונותנים נגמרות האנרגיות ובשלב זה מתפתחים כעסים - זה הזמן התחיל לסרב!
לתת צריך ממקום שלם, לא מתוך מחויבות עיוורת וללא גבולות.
התנהגו באסרטיביות - חשוב להבהיר את דעתך, להשתמש בעובדות ובשכל ישר.
סירוב הנו זכות בסיסית הבאה להגן על זכויותיך הבסיסיות בשל בעיה בהתנהגותו של האחר.
אתר אינטרנט מלא יעלה בתקופה הקרובה!
|
|