|  | | | Консультация врача: | |
| Вызов врача: | |
| Анализы: | |
| Диагностика: | |
| Разделы: | |
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| | Анна
Хочу похудеть.
Пробовала гербалайф, ряд таблеток для похудения.
Результата нет.
Очень хочется похудеть.
Посоветуйте.
Из-за большого веса все чаще стало повышаться артериальное давление.
- Доктор:
- Попова Светлана Николаевна (12:51 07-11-2005)
- Клиника:
- "Семейный доктор" Поликлиника
Здравствуйте, Анна.
Прежде чем приступать к лечению ожирения, снижению веса, первое, что вам нужно сделать - это изменить
образ жизни. Никакие рекламируемые препараты не дадут должного эффекта без постепенного повышения
физической нагрузки и обучения правильному питанию.
Чем меньше жиров в той пище, которую вы едите, тем вам легче худеть. Для успешного похудания необходимо
поддерживать пищевую нагрузку на уровне 1200 - 1500 ккал в сутки, при этом полностью отказываться от жиров
не следует, постарайтесь употреблять продукты с низким содержанием жира (до 30%).
Уменьшайте калорийность рациона за счет ограничения количества высококалорийных животных жиров (сала,
сливочного масла, жирного мяса) и углеводов, особенно легкоусваиваемых (сахара, сладостей). Подвигов не
требуется. Для начала будет вполне достаточно уменьшить калорийность на 20-25% (т.е. примерно на 500-600
ккал в сутки). Затем постепенно доведите его до уровня 1200-1500 килокалорий в сутки.
Включайте в рацион питания повышенное количество сырых овощей и фруктов (малокалорийных, но значительного
объема), что создает ощущение сытости и полностью исключайте продукты и напитки, возбуждающие аппетит
(специи, пряности, острые закуски).
Научитесь определять в продуктах так называемые "скрытые жиры". Замороженные или консервированные
продукты зачастую содержат "скрытые жиры". Обращайте внимание на этикетку о составе продукта. Не доверяйте
вслепую надписям типа "Пониженное содержание жира", или "Обезжиренное" - такие продукты могут содержать
жира больше, чем Вы думаете.
Соблюдайте режим питания и принцип его дробности. Полным людям рекомендуется частое дробное питание (4-5
раз в день). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
При склонности к полноте не следует готовить ароматных жареных блюд, наваристых бульонов, возбуждающих
аппетит.
Используйте разгрузочные (малокалорийные) дни в питании. Обычно их рекомендуют проводить не более одного
- двух раз в неделю. Разгрузочные дни способствуют расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой
ткани организма. Такие дни не разрешаются больным с сахарным диабетом.
Убедитесь в том, что индивидуальная программа контроля массы тела, составленная для Вас врачом, учитывает
Ваши пищевые вкусы. В этом случае соблюдать ее будет легче и приятнее.
Пиво и алкогольные напитки исключаются полностью.
| | | Мария
У меня более 20-ти лет трясутся руки. Постоянно пью назначаемые врачами таблетки, но результата нет. Может есть новые методы лечения? Спасибо.
- Доктор:
- Лю Чжи Дин (10:48 07-11-2005)
- Клиника:
- Медицинский центр "Исцеление"
Здравствуйте, Мария! Существуют совершенно разные причины для тремора.
Например, болезнь Паркинсона, эссенциальный тремор, хорея Гетингтона,
перенесенный инсульт и многое-многое другое. При одних заболеваниях
получается добиться улучшения, при других, к сожалению, нет. Для того,
чтобы назначить адекватное лечение необходимо установить точную причину,
так как тремор является лишь проявлением основного заболевания. Чтобы я
смог прокоментировать Ваше состояние, мне нужно знать как началось
заболевание, с чем было связано, что ему предшествовало, семейный
анамнез, какие обследования были проведены и их результаты, что из
медикаментозного лечения назначали и каковы результаты этого лечения,
какие сопутствующие заболевания имеются и т.д. Нельзя лечить по
"интернету", это неграмотно и неквалифицированно. Врач должен всегда
видеть своего пациента.
С уважением врач-невролог Лю Чжи Дин
| |
|
| | | Золотой стандарт современной диагностики |
|---|
| Правильно поставленный диагноз – это половина успеха. Однако какие именно исследования нужно сделать, чтобы собрать достаточное количество информации о данном конкретном пациенте? Возможности современной диагностической медицины столь велики, что глаза разбегаются. |
| Как выявить синдром Дауна еще до рождения ребенка |
|---|
| Безусловно, от случайностей не застрахован никто. Но с очень высокой степенью вероятности предсказать рождение ребенка с синдромом Дауна можно. Особенно, учитывая современный уровень развития диагностической медицины. |
|
